No mês de setembro é realizado a campanha de prevenção ao suicídio e também pautado temas relacionado a cuidados com a saúde mental.
A saúde mental é um estado de bem-estar do qual você sente-se à vontade com suas capacidades mentais e físicas. Isso possibilita um desempenho produtivo no trabalho e a capacidade de enriquecer a sociedade com contribuições positivas. Além disso, você está preparado para enfrentar os desafios e obstáculos que a jornada diária da vida apresenta.
A importância de cuidar da saúde mental se deve, principalmente, ao fato de que, sem ela, a pessoa é incapaz de funcionar adequadamente na sociedade.
As recomendações para uma boa saúde mental incluem: dieta equilibrada, exercícios regulares, relações interpessoais saudáveis, evitar tabaco e álcool, sono adequado, envolvimento em atividades sociais, recreativas, culturais e esportivas, e o hábito de leitura para melhorar a atenção, memória e reduzir o estresse.
Além disso, hoje em dia, temos a suplementação que nos auxilia nesse processo de autocuidado. O VNC 15 que faz parte do portfólio de produtos da Belferocci é formulado com magnésio e as vitaminas do complexo B, que juntos auxiliam em casos de estresse e sintomas de ansiedade generalizada.
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