Entenda a importância e saiba como manter o bom funcionamento desse órgão. O bom funcionamento do intestino reflete em todo o corpo seja pelo sono, humor ou imunidade.
O intestino é um órgão super poderoso, responsável por manter todo o corpo em funcionamento, mantendo as defesas do organismo.
Manter o bom funcionamento do intestino garante bem-estar e qualidade de vida, melhorando a pele, humor, sono e até mesmo a saúde mental. Visto que é no intestino que é produzida quase 90% da serotonina do nosso organismo. O intestino tem mais de 100 milhões de neurônios conectados à região cerebral.
Porém manter o bom funcionamento do intestino pode ser uma tarefa difícil, quando se tem má alimentação, consumo excessivo de açúcares, álcool e cigarro. Por isso, e outros fatores é que segundo a Organização Mundial de Gastroenterologia, cerca de 20% da população global sofre algum tipo de problema intestinal.
Quando em bom funcionamento, o intestino é capaz de absorver as bactérias fundamentais para a produção de vitaminas como a K2, que ajuda na fixação do cálcio dos ossos. Visto que nada adianta o consumo de cálcio por meio da alimentação ou suplementação se a vitamina K2 não estiver em níveis adequados, pois a K2 é um fator essencial nas vias metabólicas para absorção do cálcio.
Quando intestino está em homeostase, ou seja, em pleno funcionamento, ele também é responsável pela produção de cerca de 70% das imunoglobulinas, anticorpos vitais que caem na corrente sanguínea influenciando no equilíbrio do sistema imunológico.
Esses anticorpos são produzidos no intestino, assim como as proteínas de defesa. Pessoas com o intestino em disbiose, ou seja, com a microbiota irregular, sofrem com episódios de diarreia, distensão abdominal com muitos gases, arrotos, refluxos ou outras doenças mais sérias como as doenças inflamatórias intestinais, ou Doença de Crohn, interferindo na absorção dos nutrientes.
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