Benefícios de alimentos funcionais em sua ceia de natal - Belferocci
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Benefícios de alimentos funcionais em sua ceia de natal

Benefícios de alimentos funcionais em sua ceia de natal

Festas chegando e a comilança vai rolar solta, não adianta disfarçar, que nós sabemos J. Mas nem só de pernil se vive nesta época festiva. Você pode incluir uma série de alimentos funcionais na ceia de natal que irão te deixar em dia com uma alimentação saudável. Veja quais:

Castanhas

Apesar de calóricas, as oleaginosas são ricas em gorduras boas e diversos minerais, como selênio e manganês, resveratrol e vitamina E, que blindam o sistema cardiovascular e regulam a pressão.

Damasco

Rico em vitamina A e betacaroteno, o Damasco possui propriedades antioxidantes e ajuda a prevenir o câncer. É calórico também, mas não costuma faltar nas ceias de natal..

Mirtilo

Também conhecido por Blue Berry, o Mirtilo é riquíssimo em antioxidantes, apresenta conteúdo alto de polifenóis, além de ser abundante em vitaminas do complexo B e vitaminas A, C e E. Também é uma excelente fonte de fibras para acrescentar à alimentação.

Lentilha

Ela é rica em ferro, que previne a anemia, e proteína, que ajuda na manutenção dos músculos. A lentilha também é fonte de fibras, o que ajuda o intestino a funcionar melhor. Além disso, ela é responsável por aumentar as defesas do organismo, graças a um aminoácido chamado arginina.

Romã

A romã, muito consumida no Natal e Réveillon, tem alta quantidade de flavonóides e vitamina C, o que a torna altamente antioxidante, combatendo os radicais livres e envelhecimento precoce. Pesquisas mostram que ela tem 3 vezes mais antioxidantes que o vinho e o chá-verde.

Alimentos funcionais são ótimos amigos do organismo e podem ser melhores ainda se acompanhados por nutracêuticos, complementando sua dieta com vitaminas, minerais e outros ingredientes biologicamente ativos. É claro que estamos falando dos produtos nutracêuticos da Belferocci, produzidos a base de matéria prima da mais alta confiabilidade.

Neste Natal e demais celebrações, deixe sua ceia repleta de alimentos funcionais e continue com nossas linhas de nutracêuticos desenvolvidos especialmente para sua saúde.

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